В последнее время поход к психологу воспринимается это один из видов заботы о себе, и отношение как к "лечению болезни" я в своей практике встречаю все реже. При этом может быть не всегда понятно, как определить, эффективна ли психотерапия. Попробуем разобраться, на какие критерии мы можем опираться.
Читать далее →

"Как проходят ваши консультации?", "Что будет на приеме?", "Как мне подготовиться к сессии?" - я часто слышу эти вопросы от клиентов, которые впервые обращаются к психологу. Безусловно, непонимание, что представляет собой консультация и чего ждать от психолога, может вызывать тревогу. Для многих это как нырнуть в воду в незнакомом месте, не зная, какова глубина и кто водится в воде. Надеюсь, что эта заметка даст ответ на основные вопросы.
Читать далее →

Люди, впервые оказавшиеся в кабинете психолога, часто недоумевают, почему тот заостряет внимание на чувствах, которые они испытывают. Вопрос "Что вы чувствуете, рассказывая об этом", многих ставит в тупик. Давайте попробуем разобраться, для чего это делается.
Читать далее →