Источник творчества
Идея этой мастерской возникла не сразу – изначально я просто собирала материалы о творчестве, потому что сама не чужда этому. Конечно же, я встречалась с проблемами, с которыми сталкиваются практически все творческие люди – это и "боязнь чистого листа", и прокрастинация, и страх критики, и потеря вдохновения, которая выливается в долгие периоды «молчания». Оказалось, что эти темы интересны многим людям в моем окружении, поэтому я задумалась над созданием серии мастер-классов, посвященных самовыражению, развитию творческого мышления, работе с вдохновением, поиску внутренних ресурсов, снятию стресса и так далее.
Для многих из нас творчество существует только как отдельная область жизни, не затрагивающая остальные. Идея моих семинаров состоит в том, чтобы позволить вашему творческому "я" окрепнуть. Я считаю творчество основным жизненным принципом, "краеугольным камнем" нашей личности. Ведь привнося частицу творчества в каждое наше действие, мы перестаем идти проторенным путем и использовать одни и те же привычные паттерны поведения, далеко не всегда приносящими лучший результат. Мы сможем посмотреть на свою жизнь с разных ракурсов, увидеть то, что раньше, возможно, даже не замечали.
Эти занятия сочетают арт-терапевтические техники с элементами телесной терапии. Арт-терапия очень гармонично ложится в работу с креативностью, ведь в широком смысле "арт-терапия" – это терапия искусством. А телесно-двигательные техники позволяют поработать над снятием стресса, расслаблением и поиском опоры, потому что прежде, чем создавать, не важно, текст, картину, скульптуру, украшение и т.д., нам нужно самим иметь какую-то опору, "почву под ногами".
На данный момент программа существует в онлайн-формате и состоит из 6-ти встреч. В конце каждой встречи я буду давать домашнее задание для самостоятельной отработки новых навыков. В процессе работы я буду отвечать на все возникающие вопросы. В конце курса каждый участник сможет пообщаться со мной в рамках одной бесплатной 40-минутной сессии по скайпу.